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无谷蛋白

这些对乳糜泻友好的食谱非常美味而且有营养的!无论你是麸质敏感或不耐，我的食谱将帮助你遵循你的特殊饮食，而不错过味道。

无麸质饮食并不意味着你要错过像意大利面或饼干．

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烤麻糬甜甜圈配素食釉和撒在金属架上。

麻糬甜甜圈边缘酥脆，中间有嚼劲，是一种覆盖着糖霜的颜色鲜艳的环状食品。他们也是素食主义者和无麸质!

麻糬甜甜圈(Pon De Ring甜甜圈食谱!)

用烤箱烤西兰花和土豆，配上帕尔马干酪和大蒜。

烤西兰花和土豆是终极配菜!它们很容易做，酥脆可口，还加入了大蒜和帕尔马干酪调味。

烤西兰花和土豆配帕尔马干酪

百利的热巧克力炸弹放在木制砧板上，前面是巧克力牛奶。

充满了注入甘纳许的百利热巧克力，然后包裹在黑巧克力，这些百利热巧克力炸弹是一个舒适的冬季款待!

百利热巧克力炸弹

两勺纯素焦糖奶油放在一个白色的碗里。

无忧无虑的焦糖奶油，满足你对甜食的喜爱!这款顺滑甜美的“冰淇淋”是混合了冷冻香蕉和红枣!

焦糖冰淇淋(最健康的冰淇淋!)

健康的素食法希塔碗，牛油果和酸橙，在白色的背景。

素食法希塔碗，超级简单，但味道很大!糙米可以作为调味浇头和烤蔬菜的基础!

素食碗鸡肉卷

简单的苹果胡萝卜冰沙，用吸管装在玻璃杯里。

试试这款提高免疫力的苹果胡萝卜冰沙吧，作为快速的早餐或下午提神饮料!无乳制品，素食，无麸质!

苹果胡萝卜奶昔

纯素椰粉煎饼，上面浇上浆果和糖浆，放在白色盘子里。

这些无麸质、纯素的椰子粉煎饼松软、健康，30分钟之内就能做好。简单又健康!

素食椰子粉煎饼(无麸质!)

蜜露奶茶加珍珠，加冰加吸管。

蜜汁奶茶是一种完美的下午提神饮品或富含抗氧化剂的饮品。这款冰镇珍珠饮料是素食和无麸质的!

蜜汁奶茶

芋头奶茶，用吸管装在玻璃杯里。

香芋奶茶有着明亮的紫色色调，喝起来就像它看起来一样柔滑可口!这款香甜的奶茶是用绿茶和芋头调味的。

芋头奶茶(奶茶配方)

足球世界杯2022最新纯素红薯煎饼，上面有巧克力片和纯素鲜奶油，放在白色盘子里。

这些素食红薯足球世界杯2022最新煎饼用枫糖浆和大量的素食巧克力片加了一点糖!包括无麸质选择!

足球世界杯2022最新

一杯草莓奶茶

草莓奶茶香甜爽口，在家做起来也很简单!这款粉色的夏日饮品非常美味，而且它是素食和无麸质的!

草莓奶茶

薰衣草奶茶加珍珠，用吸管装在杯子里。

这款清爽的冰薰衣草奶茶简单可口!伯爵茶加入薰衣草叶，然后浇上杏仁奶。

薰衣草奶茶

自制巧克力奶茶，一杯珍珠奶茶。

在家自制冰奶茶!这款巧克力奶茶有着浓郁的巧克力甜味，令人难以抗拒。做起来也很简单!

巧克力牛奶茶

简单的冬瓜奶茶，珍珠奶茶，用吸管装在玻璃杯里。

冬瓜奶茶是用新鲜的冬瓜、茉莉花茶、红糖和嚼劲十足的木薯珍珠制成的一种清爽甜美的奶茶!

波巴冬瓜奶茶配方

健康的杏仁粉玉米饼放在木砧板上。

这些不含酮、无麸质的杏仁面饼非常适合搭配墨西哥菜，比如墨西哥卷饼和墨西哥油炸玉米饼。

杏仁粉玉米饼食谱(低碳水化合物，生酮)

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