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你好!我Anjali。gydF4y2Ba我是董事会认证的健康教练gydF4y2Ba作者gydF4y2Ba她是来自旧金山海湾地区的妻子、母亲和美食爱好者(现在居住在华盛顿州西雅图!);对美食充满热情,渴望让健康饮食变得简单、美味和有趣!gydF4y2Ba在这里了解更多关于我的信息gydF4y2Ba再待一会儿!gydF4y2Ba

Anjali沙gydF4y2Ba

无麸质佛卡夏面包(素食主义者友好!)gydF4y2Ba

这篇文章可能包含附属链接。作为一名亚马逊员工,我从合格的购买中获利。请阅读我的gydF4y2Ba信息披露gydF4y2Ba.gydF4y2Ba
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自制的gydF4y2Ba无谷蛋白佛卡夏gydF4y2Ba比你想象的要简单!这道万无一失的食谱用大蒜、新鲜迷迭香和黑胡椒制成,蓬松酥脆。配上你最喜欢的汤和沙拉。gydF4y2Ba

铁丝架上的无麸质佛卡夏面包gydF4y2Ba

佛卡夏是一种发酵的酵母gydF4y2Ba意大利面包gydF4y2Ba上面刷上橄榄油,撒上香草和盐。它是一种厚而通风的大饼,配汤吃味道很好,或者切成两半做三明治面包。制作不含麸质的冰淇淋并非易事,但我能接受挑战。gydF4y2Ba

这款无麸质佛卡夏完全符合它的要求。它简单可口,顶部是酥脆的金棕色,中间是透气的。它不像一些无麸质面包那样需要高维护或挑剔,而且它是用食品室的主食做的!gydF4y2Ba

最新配方视频!gydF4y2Ba

这个简单的无麸质佛卡夏食谱是美味浇头的完美载体。用圣女果、焦糖洋葱、干香草或帕尔马干酪点缀。这种无麸质的佛卡夏面包在我家吃不了多久!gydF4y2Ba

为什么这个方法有效gydF4y2Ba

  • 脆脆的金黄色外观gydF4y2Ba
  • 一个很好的基地gydF4y2Ba地中海蔬菜三明治!gydF4y2Ba
  • 完美的纹理gydF4y2Ba
  • 毛茸茸的,空气的一致性gydF4y2Ba
  • 儿童和美味gydF4y2Ba
  • 吃起来像普通的佛卡夏面包gydF4y2Ba
  • 素食者和无乳糖gydF4y2Ba
  • 不含麸质或小麦粉的简单食谱gydF4y2Ba
  • 史上最好的无麸质佛卡夏面包食谱!gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

这道无谷蛋白佛卡夏面包食谱只需要在当地杂货店找到的简单食材。gydF4y2Ba

无麸质佛卡夏食谱的配料gydF4y2Ba
  • 无谷蛋白粉混合:gydF4y2Ba一定要使用无谷蛋白的混合面粉,其中含有黄原胶,或者添加黄原胶以获得最佳口感。至于酵母面包,我推荐Bob 's Red Mill或King Arthur 's无谷蛋白混合面粉,然后加入黄原胶。在这个食谱中加入1.5茶匙,或者使用已经含有它的量杯。自己加进去会让你的面包更有弹性。gydF4y2Ba
  • 干酵母:gydF4y2Ba速溶酵母促进面团快速发酵,但活性干酵母也有作用。一定要给它足够的时间发酵。gydF4y2Ba
  • 泡打粉:gydF4y2Ba泡打粉可以确保面团发酵成轻盈透气的面包。gydF4y2Ba
  • 糖:gydF4y2Ba糖供给酵母产生二氧化碳气泡,导致面团膨胀。枫糖浆是天然的选择。gydF4y2Ba
  • 盐:gydF4y2Ba不加盐的面包吃起来淡而无味。别忘了这个简单的配料。gydF4y2Ba
  • 水:gydF4y2Ba把面团弄湿。gydF4y2Ba
  • 橄榄油:gydF4y2Ba石油工程两个方面。它能保持面包的柔软和轻盈,也能让面包的顶部和底部在烤箱中变脆。gydF4y2Ba
  • 苹果醋:gydF4y2Ba醋可以改善面包的口感和质地。gydF4y2Ba
  • 大蒜gydF4y2Ba,gydF4y2Ba迷迭香和黑胡椒:gydF4y2Ba大蒜、迷迭香和黑胡椒是浇头和调味的杀手组合!如果你不喜欢迷迭香,就不要用。gydF4y2Ba

变化gydF4y2Ba

这个无麸质素食佛卡夏食谱很容易定制!用你最喜欢的配料来快速提升味道。gydF4y2Ba

  • 配料:gydF4y2Ba烤辣椒、切好的青橄榄、焦糖洋葱、磨碎的帕玛森奶酪、樱桃番茄、干香草、晒干的番茄、黑橄榄和刺山柑都是很棒的浇头!在烘烤前轻轻压入面团顶部。gydF4y2Ba
  • 花园佛卡夏:gydF4y2Ba用橄榄,圣女果,甜椒和欧芹在你健康的佛卡夏面包上创造一个美丽的花园场景。直接烤。gydF4y2Ba
  • 素食佛卡夏:gydF4y2Ba烘烤前在面包上放上切得很薄的蔬菜片。西葫芦、黄瓜、南瓜和土豆都是不错的选择。gydF4y2Ba
  • 素食佛卡夏面包:gydF4y2Ba这种佛卡夏面包是天然的素食!也可以加入素食帕尔马干酪。gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

这个无面筋的佛卡夏面包食谱做起来超级简单!gydF4y2Ba

搅拌干燥的成分:gydF4y2Ba在搅拌器的大碗里,加入面粉,酵母,泡打粉,糖和盐。搅拌均匀。gydF4y2Ba

把混合在碗里的原料弄干gydF4y2Ba

加湿成分:gydF4y2Ba用搅拌棒开始搅拌面粉和酵母混合物,然后加入温水,1/4杯油和苹果醋。用中速搅拌3分钟。gydF4y2Ba

用立式搅拌机搅拌面包面糊gydF4y2Ba

准备烤盘:gydF4y2Ba在烤盘上铺上羊皮纸,在烤盘底部刷2-3汤匙橄榄油。这样可以做出脆脆的饼底。将面糊均匀地铺在准备好的托盘上。gydF4y2Ba

把面糊放在烤盘里gydF4y2Ba

让面团上升:gydF4y2Ba面糊应该又湿又粘。将无面筋的佛卡夏面团均匀地铺在烤盘上。盖上保鲜膜,放在温暖的地方,让面团膨胀一倍。gydF4y2Ba

gf佛卡夏面包的面糊gydF4y2Ba

面包:gydF4y2Ba在一个小碗里,混合大蒜和剩下的橄榄油。用糕点刷在面团上刷上橄榄油混合物,然后撒上盐、迷迭香和黑胡椒。gydF4y2Ba

用烤盘做素食佛卡夏面包的面糊gydF4y2Ba

烤无糖佛卡夏面包:gydF4y2Ba预热烤箱到华氏350度。在烤箱里烤20到25分钟。gydF4y2Ba

刚出炉的无麸质佛卡夏面包gydF4y2Ba

片和服务:gydF4y2Ba将GF佛卡夏面包从烤箱中取出,在切片前放在铁丝架上冷却。将吃剩的佛卡夏放在密封容器中,放入冰箱冷藏2天。gydF4y2Ba

切菜板上的素食佛卡夏面包gydF4y2Ba

❓配方常见问题gydF4y2Ba

酵母是无麸质的吗?gydF4y2Ba

这取决于酵母的种类。通常用于烘焙的干酵母是无谷蛋白的,但一定要检查标签。酵母提取物并不总是无谷蛋白的。它被用在汤、酱和零食中增加风味。gydF4y2Ba

做面包最好的无麸质面粉是什么?gydF4y2Ba

我更喜欢用Bob 's Red Mill或King Arthur 's无麸质通用面粉来做酵母面包。它足够结实,可以做成没有白垩质地的酵母面包。最好将这种面粉混合物与黄原胶搭配使用,黄原胶提供了面筋的弹性品质。gydF4y2Ba

我该如何储存无麸质素食佛卡夏面包?gydF4y2Ba

这款新鲜的无谷蛋白迷迭香佛卡夏面包的味道最好,但它可以在冰箱里保存2天。在350华氏度的烤箱里再次加热,包上锡箔纸,直到完全加热。烤面包机也是一个不错的选择!gydF4y2Ba

我该怎么做无麸质佛卡夏面包?gydF4y2Ba

这款完美的佛卡夏面包是任何一餐的美味配菜。我喜欢把它和汤或有酱汁的菜一起吃。你也可以把它切成两半,用来做无麸质三明治。gydF4y2Ba

专家建议gydF4y2Ba

  • 不要使用过期或过期的酵母。过期的酵母不能正常发酵。gydF4y2Ba
  • 在这个食谱中不要使用热水。超过120华氏度的水开始杀死酵母。gydF4y2Ba
  • 想要外表酥脆,可以把素食佛卡夏放在最上面的架子上烘烤。gydF4y2Ba
  • 让面团变大一倍,不管需要多长时间。如果要花很长时间,把它移到厨房里一个温暖的地方。gydF4y2Ba
  • 让简单的素食佛卡夏冷却到室温后再储存。不要把热面包放在容器里,否则会产生湿气,毁了面包。gydF4y2Ba
  • 我喜欢在面包的顶部撒些海盐和特级初榨橄榄油。gydF4y2Ba
  • 别忘了在整个锅上刷一遍油。这会增加味道和质感!gydF4y2Ba
  • 不要担心第二次上涨,一次上涨就够了。gydF4y2Ba
铁丝架上的无麸质佛卡夏面包gydF4y2Ba

更多无麸质面包食谱!gydF4y2Ba

试试这些美味的无麸质食谱吧!gydF4y2Ba

如果你尝试过这个食谱,请给它打分,并在下面的评论中告诉我结果如何!gydF4y2Ba

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食谱卡gydF4y2Ba

铁丝架上的无麸质佛卡夏面包gydF4y2Ba
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无谷蛋白佛卡夏gydF4y2Ba

自制无麸质佛卡夏面包比你想象的要简单!这道万无一失的食谱用大蒜、新鲜迷迭香和黑胡椒制成,蓬松酥脆。配上你最喜欢的汤和沙拉。gydF4y2Ba
准备时间gydF4y2Ba 1gydF4y2Ba人力资源gydF4y2Ba10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 20.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 1gydF4y2Ba人力资源gydF4y2Ba30.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
课程:gydF4y2Ba 面包gydF4y2Ba
菜:gydF4y2Ba 意大利gydF4y2Ba
饮食:gydF4y2Ba 无麸质,低乳糖,素食主义者,素食主义者gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba 20.gydF4y2Ba片gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba 105gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba Anjali沙gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 2½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba无谷蛋白粉gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba干酵母gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba泡打粉gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba糖gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba盐gydF4y2Ba
  • 1½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba水gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba橄榄油gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba苹果醋gydF4y2Ba
  • 3.gydF4y2Ba大蒜丁香,剁碎gydF4y2Ba
  • 新鲜的迷迭香gydF4y2Ba
  • 了黑胡椒粉gydF4y2Ba

设备gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 在搅拌器的碗里加入面粉、酵母、泡打粉、糖和盐,搅拌至完全混合。gydF4y2Ba
  • 用搅拌器上的搅拌桨,混合干的配料,倒入温水,1 / 4杯油和苹果醋。用中速搅拌3分钟。gydF4y2Ba
  • 在烤盘上铺上烤纸,在底部涂上2-3汤匙橄榄油。gydF4y2Ba
  • 将面糊均匀地铺在准备好的托盘上,盖上保鲜膜,放在温暖的地方保存1小时,让面团膨胀一倍。gydF4y2Ba
  • 在一个小碗里混合大蒜和剩余的油,铺在上面,然后撒上盐片,新鲜的迷迭香和碎胡椒粉。gydF4y2Ba
  • 预热烤箱至350华氏度/ 180摄氏度。gydF4y2Ba
  • 在烤箱里烤20-25分钟。gydF4y2Ba
  • 取出冷却后再切片食用。gydF4y2Ba
  • 将吃剩的佛卡夏面包放在密封容器中,放入冰箱最多可保存2天。gydF4y2Ba

视频gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

  • 佛卡夏面糊更像蛋糕面糊而不是面包面团。gydF4y2Ba
  • 让面团在温暖、通风的地方发酵。gydF4y2Ba
  • 切之前让佛卡夏面包完全冷却。gydF4y2Ba
  • 其他的配料可以是烤辣椒、切片橄榄、焦糖洋葱或磨碎的帕尔马干酪。gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba1gydF4y2Ba片gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 热量:gydF4y2Ba105gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba12gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba6gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 饱和脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 多不饱和脂肪:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 单不饱和脂肪酸:gydF4y2Ba4gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 反式脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba60gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba34gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba2gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba

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意大利的食谱gydF4y2Ba·gydF4y2Ba

这些食谱一定会大受欢迎!做一个gydF4y2Ba健康的披萨gydF4y2Ba或者一个gydF4y2Ba无罪的意大利面gydF4y2Ba享受意大利的新鲜风味。gydF4y2Ba

说到意大利,很多人会想到碳水化合物和奶酪,但这里有更多值得欣赏的东西:芳香的香草、新鲜的食材和明亮的味道。我的很多意大利食谱都适合特殊饮食,比如gydF4y2Ba素食的炖菜gydF4y2Ba或gydF4y2Ba无谷蛋白烤宽面条gydF4y2Ba.gydF4y2Ba

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