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你好!我Anjali。gydF4y2Ba我是董事会认证的健康教练gydF4y2Ba作者gydF4y2Ba她是来自旧金山海湾地区的妻子、母亲和美食爱好者(现在居住在华盛顿州西雅图!);对美食充满热情,渴望让健康饮食变得简单、美味和有趣!gydF4y2Ba在这里了解更多关于我的信息gydF4y2Ba再待一会儿!gydF4y2Ba

Anjali沙gydF4y2Ba

自制婴儿出牙饼干(婴儿饼干!)gydF4y2Ba

这篇文章可能包含附属链接。作为一名亚马逊员工,我从合格的购买中获利。请阅读我的gydF4y2Ba信息披露gydF4y2Ba.gydF4y2Ba
分享:gydF4y2Ba

这些超级简单的自制出牙饼干只使用4种有益健康的原料。它们是宝宝断奶时吃的完美零食,或者在宝宝出牙时缓解牙龈酸痛。素食,无麸质,无糖,对过敏原友好,这些婴儿饼干比商店买的要健康得多,而且非常美味!gydF4y2Ba

健康的自制婴儿出牙饼干食谱(婴儿饼干)放在白色盘子里gydF4y2Ba

当我的孩子们长牙的时候,找到一块在商店买的饼干,我愿意给我的孩子们吃,这是一个挑战!所以很多从商店买来的品牌都添加了糖,而且是用精制面粉制成的。gydF4y2Ba

我想要用纯天然的原料,全谷物的,天然甜的给我长牙的宝宝吃。gydF4y2Ba

因此,我开发了自己的自制婴儿出牙饼干的简单配方,结果非常棒!gydF4y2Ba

最新配方视频!gydF4y2Ba

这些健康的自制出牙饼干质地坚固,味道也很好。它们很容易被小手握住,因为它们是硬饼干,它们允许你的宝宝吮吸和啃咬。gydF4y2Ba

这种健康的零食会在宝宝嘴里融化,缓解出牙疼痛。这是一个很好的选择,当你的宝宝需要练习用钳子抓小的手指食物(只要把饼干掰成小块,让他们拿起来吃)。gydF4y2Ba

这些宝宝出牙饼干成了我的孩子们的最爱,我很高兴能分享这个简单又营养的食谱!gydF4y2Ba

为什么这个方法有效gydF4y2Ba

  • 有益健康的成分gydF4y2Ba
  • 只有5种简单的食材gydF4y2Ba
  • 超级简单食谱gydF4y2Ba
  • 制作大量的婴儿饼干gydF4y2Ba
  • 有甜味,但不含糖!gydF4y2Ba
  • 自然甜gydF4y2Ba
  • 素食,无麸质,无乳制品gydF4y2Ba
  • 天然成分gydF4y2Ba
  • 健康孩子的好配方gydF4y2Ba
  • 不含鸡蛋-不含蛋黄或全蛋gydF4y2Ba
  • 过敏友好的成分gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

你只需要四种简单、健康的原料就能做出这款宝宝出牙饼干,在任何杂货店都很容易买到!gydF4y2Ba

健康自制宝宝出牙饼干配方配料(宝宝饼干)gydF4y2Ba

燕麦片:gydF4y2Ba使用简单的燕麦卷,在食品加工机中磨成面粉稠度。如果你喜欢,你也可以用燕麦粉。燕麦(和燕麦片)是全谷物,无麸质,对宝宝的肚子也很温和。我不推荐全麦面粉,因为它不是无谷蛋白的。gydF4y2Ba

椰子油:gydF4y2Ba给这些手指食物一点所需的脂肪和水分。gydF4y2Ba

香草精:gydF4y2Ba一点香草给这些婴儿出牙的面包增添了香味和风味。gydF4y2Ba

成熟的香蕉:gydF4y2Ba根据香蕉的大小,你需要2个小的或1个大的。这样饼干就有了天然的甜味,不需要添加任何糖。我不建议在这些饼干中添加任何像枫糖浆这样的甜味剂——婴儿的饮食中不需要额外的糖!也不要吃蜂蜜,因为那对一岁以下的婴儿是危险的。gydF4y2Ba

变化gydF4y2Ba

  • 南瓜磨牙饼干:gydF4y2Ba在面糊中加入1/4杯南瓜泥,加入少许南瓜派香料和肉桂。gydF4y2Ba
  • 奎奴亚藜磨牙饼干:gydF4y2Ba试着用藜麦粉或整粒干藜麦粉来代替燕麦粉。这些饼干仍然是无谷蛋白的,你也可以从藜麦中获得更多的蛋白质!gydF4y2Ba
  • 花生酱婴儿饼干:gydF4y2Ba在面糊中加入一汤匙花生酱粉,然后擀开切成小面包片。(注意:这将使这些饼干不适合任何对花生过敏的婴儿或儿童)。gydF4y2Ba
  • 添加香料:gydF4y2Ba你可以随意添加一点肉桂,姜末,肉豆蔻,南瓜派香料,或一撮盐到这个自制的出牙饼干食谱中,增添额外的风味!gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

预热烤箱,gydF4y2Ba燕麦混合gydF4y2Ba:gydF4y2Ba把烤箱预热到350华氏度或170摄氏度,把燕麦放入食品加工机,搅拌成粉末。这个食谱的干食材只包括燕麦粉。gydF4y2Ba

用搅拌机搅拌燕麦粉gydF4y2Ba

将面粉与湿食材混合:gydF4y2Ba加入剩下的材料,包括椰子油,香草精和香蕉,直到面团形成。gydF4y2Ba

婴儿饼干的面团食谱gydF4y2Ba

擀面:gydF4y2Ba从食品加工机中取出混合物,用擀面杖在两张羊皮纸之间擀开。¼英寸厚。gydF4y2Ba

在羊皮纸中间擀开的面团gydF4y2Ba

切成棒gydF4y2Ba:去掉最上面的一层纸,切成36个大小均匀的木棍或矩形。你也可以用饼干切割机把它们切成各种形状!gydF4y2Ba

婴儿饼干面团切成棒状gydF4y2Ba

烤:gydF4y2Ba把切好的出牙棒放在烤盘上,烤10-12分钟直到完全熟透。gydF4y2Ba

在烤盘上切面团gydF4y2Ba

酷:gydF4y2Ba把这些自制的婴儿出牙饼干放在冷却架上冷却。gydF4y2Ba

自制烘焙健康宝宝出牙饼干食谱(宝宝饼干)gydF4y2Ba

❓配方常见问题gydF4y2Ba

为什么在商店买的磨牙饼干不好?gydF4y2Ba

商店里买的育牙饼干可能含有大量重金属。它们还含有添加糖,如果留在宝宝刚长出的牙齿上,会导致早期蛀牙!gydF4y2Ba

出牙饼干是什么做的?gydF4y2Ba

商店里买的育牙饼干配料各不相同。然而,大多数是由米粉、木薯淀粉、糖、某种形式的水果泥和混合生育酚(用于保持新鲜的防腐剂)制成的。gydF4y2Ba

几岁的宝宝可以吃出牙饼干?gydF4y2Ba

当宝宝开始长牙时,你可以给他们吃出牙饼干。这通常发生在4到12个月之间,大多数婴儿在6个月左右开始长牙。gydF4y2Ba

出牙期会给婴儿带来严重的不适,典型的特征是大量流口水,更加易怒,牙龈痛,牙龈红,脸颊红润,流鼻涕,甚至轻微发烧。我建议等到宝宝至少6个月大,开始吃固体食物的时候再吃。gydF4y2Ba

你怎么改变它的味道?gydF4y2Ba

与其用香蕉泥,不如用不同的水果泥来改变味道。你可以用南瓜泥、红薯泥、苹果酱、梨泥或任何你喜欢的泥。如果你用的是水果泥,一定要沥干所有的液体,这样做饼干的面糊才不会太稀。gydF4y2Ba

什么是婴儿断奶?gydF4y2Ba

Baby-led断奶gydF4y2Ba或称BLW,是一种向宝宝介绍固体食物的技术,让宝宝自己选择吃什么。gydF4y2Ba

是什么让这些出牙饼干健康呢?gydF4y2Ba

这些饼干是由全谷物制成的,为宝宝提供额外的纤维。它们是精制无糖的,因为它们含有天然的香蕉泥。香蕉为宝宝提供维生素和矿物质,如钾,维生素B6和维生素C!它们还含有少量来自椰子油的健康单不饱和脂肪。gydF4y2Ba

❄️如何储存gydF4y2Ba

  • 将这些婴儿出牙饼干储存在室温下阴凉干燥处的密封容器中gydF4y2Ba
  • 如果储存得当,它们可以保存几周。gydF4y2Ba
  • 你也可以把这些坚硬的出牙饼干放在冷冻安全容器里冷冻2-3个月。当可以食用时,从冰箱中取出,让它在室温下解冻。gydF4y2Ba

专家建议gydF4y2Ba

  • 这些自制的出牙饼干不需要添加任何甜味剂,因为它们是由成熟的香蕉自然甜的。gydF4y2Ba
  • 自制燕麦粉很简单。量出完整的燕麦,转移到食品加工机或搅拌机。搅拌,直到达到你想要的稠度。我建议使用搅拌器来做更细的稠度。gydF4y2Ba
  • 如果你愿意,你可以用饼干切刀做出不同的形状。gydF4y2Ba
  • 如果你没有燕麦卷,可以用燕麦婴儿麦片。gydF4y2Ba
  • 确保你的饼干是烘焙的,是硬的,这样就不会有窒息的危险。gydF4y2Ba
  • 使用轧制燕麦,不要使用钢切燕麦。gydF4y2Ba
  • 这些无谷物的出牙饼干非常适合小孩子,因为它们含有对过敏无害的成分。gydF4y2Ba
健康的自制婴儿出牙饼干食谱(婴儿饼干)放在白色盘子里gydF4y2Ba

更多的婴儿食谱!gydF4y2Ba

如果你尝试过这个食谱,请给它打分,并在下面的评论中告诉我结果如何!gydF4y2Ba

你也可以关注我gydF4y2Ba脸谱网gydF4y2Ba,gydF4y2Ba推特gydF4y2Ba,gydF4y2BaINSTAGRAMgydF4y2Ba,gydF4y2BaPINTERESTgydF4y2Ba看到更多美味、健康、适合家庭的食物!gydF4y2Ba

食谱卡gydF4y2Ba

健康的自制婴儿出牙饼干食谱(婴儿饼干)放在白色盘子里gydF4y2Ba
打印菜谱gydF4y2Ba
5gydF4y2Ba从gydF4y2Ba6gydF4y2Ba票gydF4y2Ba

自制出牙饼干食谱(婴儿饼干!)gydF4y2Ba

这些超级简单的自制出牙饼干只使用了5种有益健康的原料。它们比商店买的更健康,素食,无麸质,而且很容易做!gydF4y2Ba
准备时间gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 12gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 22gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
课程:gydF4y2Ba 婴儿食品gydF4y2Ba
菜:gydF4y2Ba 美国gydF4y2Ba
饮食:gydF4y2Ba 无麸质,素食主义者,素食主义者gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba 36gydF4y2Ba饼干gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba 33gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba Anjali沙gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 2½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba燕麦片gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba椰子油gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba香草精gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba小gydF4y2Ba成熟的香蕉gydF4y2Ba或者一个成熟的大香蕉gydF4y2Ba

设备gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 预热烤箱至350华氏度或170摄氏度。gydF4y2Ba
  • 把燕麦放入食品加工机,搅拌成粉末。gydF4y2Ba
  • 加入所有其他材料搅拌,直到面团成型。gydF4y2Ba
  • 把混合物从食品加工机中取出,在两张羊皮纸之间卷。¼英寸厚。gydF4y2Ba
  • 去掉最上面的一层纸,切成36根大小均匀的木棍。gydF4y2Ba
  • 把切好的出牙棒放在烤盘上,烤10-12分钟直到完全熟透。gydF4y2Ba
  • 取出并在冷却架上冷却。gydF4y2Ba

视频gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

  • 把长牙棒放在阴凉干燥的密封容器中。它可以保存几个星期。gydF4y2Ba
  • 这些自制的出牙饼干不需要添加任何甜味剂,因为它们是由成熟的香蕉自然甜的。gydF4y2Ba
  • 自制燕麦粉很简单。量出完整的燕麦,转移到食品加工机或搅拌机。搅拌,直到达到你想要的稠度。我建议使用搅拌器来做更细的稠度。gydF4y2Ba
  • 如果你愿意,你可以用饼干切刀做出不同的形状。gydF4y2Ba
  • 如果你没有燕麦卷,可以用燕麦婴儿麦片。gydF4y2Ba
  • 确保你的饼干是烘焙的,是硬的,这样就不会有窒息的危险。gydF4y2Ba
  • 使用轧制燕麦,不要使用钢切燕麦。gydF4y2Ba
  • 这些无谷物的出牙饼干非常适合小孩子,因为它们含有对过敏无害的成分gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

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在家里自己做营养丰富的婴儿食品是很容易的。按照自己的节奏介绍食材,为宝宝创造独特的口味。gydF4y2Ba

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