甘蓝和焦糖洋葱素帕尼尼gydF4y2Ba
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这款美味的蔬菜帕尼尼三明治配上焦糖洋葱，让素食者的生活变得简单，而且非常美味。fontina奶酪从三明治中渗出，面包温热酥脆，sautéed羽衣甘蓝增添了一种互补的轻盈感。gydF4y2Ba
你做过素食帕尼尼吗?如果没有，我们今天就改变一下，好吗?我保证它会让你完全满意，甚至可能有点痴迷。gydF4y2Ba
这gydF4y2Ba素食三明治菜谱gydF4y2Ba你想吃的素食三明治应有尽有gydF4y2Ba
- 脆皮外gydF4y2Ba
- 内发出gydF4y2Ba
- 风味极佳的gydF4y2Ba
- 无肉(你不会错过的!)gydF4y2Ba
- 低的准备时间gydF4y2Ba
此外，这是一种在你的饮食中加入一些额外的绿色蔬菜的美味方式，是一种健康的、打扮过的烤奶酪。它也超级容易做!下一个gydF4y2Ba30分钟素餐gydF4y2Ba！gydF4y2Ba
最新配方视频!gydF4y2Ba
How could you not like that? It can also easily be made on a weeknight because it takes less than 30 minutes to make.
事实上，我的家人(包括我的两个孩子!)非常喜欢它，现在它已经成为我们工作日晚上的常规晚餐!gydF4y2Ba
在谈商品之前，我们先谈谈如何选择正确的食材。gydF4y2Ba
最好的帕尼尼面包gydF4y2Ba
的gydF4y2Ba最好的三明治面包gydF4y2Ba是一种很健壮，能承受高温的动物。包括法棍面包，佛卡夏面包和夏巴塔面包。gydF4y2Ba
在你的杂货店里，你可能会发现标有“帕尼尼面包”的面包，它通常是我刚才提到的三种面包中的一种，所以你也可以去找。酸面包三明治也很好吃。gydF4y2Ba
我认为人们在吃帕尼尼三明治时忽略了一件事，那就是面包实际上有助于提升三明治的整体风味。所以不要只把它当成“蔬菜和奶酪的架子”。gydF4y2Ba
相反，把面包看作和其他食材一样重要的一种食材。想象一下，加入了迷迭香或牛至等香料的面包会对整体味道产生怎样的影响!gydF4y2Ba
除此之外，选择一个好的帕尼尼面包的一般经验法则是密度越高越好。gydF4y2Ba
如何制作素食帕尼尼三明治gydF4y2Ba
我想把三明治做得更香而不是更甜，所以我选择了烤大蒜、sautéed辣甘蓝和焦糖洋葱。gydF4y2Ba
配方成分gydF4y2Ba
- 2茶匙特级初榨橄榄油gydF4y2Ba
- 特级初榨橄榄油喷雾gydF4y2Ba
- 1盒8盎司的羽衣甘蓝(或8盎司切成薄片的整个羽衣甘蓝)gydF4y2Ba
- 2瓣蒜，切碎gydF4y2Ba
- 1/8茶匙碎红辣椒gydF4y2Ba
- 盐gydF4y2Ba
- 1个红洋葱，切成薄片gydF4y2Ba
- Fontina奶酪:每个三明治1盎司gydF4y2Ba
- 不错的全谷物帕尼尼面包gydF4y2Ba
循序渐进说明gydF4y2Ba
步骤1:gydF4y2BaSauté将羽衣甘蓝放入蒜、碎红辣椒、橄榄油和少许盐，直到它枯萎。gydF4y2Ba
步骤2:gydF4y2Ba用1茶匙橄榄油sauté洋葱，直到它们变成焦糖和金黄色。gydF4y2Ba
步骤3:gydF4y2Ba组装你的三明治!在三明治的一边撒上一瓣烤大蒜。在每个三明治上放1盎司fontina奶酪，1/4的焦糖洋葱混合物，1/4的羽衣甘蓝，以及少量的盐/胡椒粉。gydF4y2Ba
步骤4:gydF4y2Ba在三明治机或煎锅里烤，直到奶酪融化，面包外脆内软。gydF4y2Ba
没有帕尼尼榨汁机怎么做素食帕尼尼gydF4y2Ba
没有三明治机也能做出美味的帕尼尼三明治。实际上有几种不同的方法:gydF4y2Ba
如何在烤箱中烹饪帕尼尼三明治gydF4y2Ba
它们被亲切地称为薄平底锅帕尼尼斯，它们不需要任何花哨的设备就能做出酥脆的外壳。gydF4y2Ba
你像往常一样把三明治做好，然后把它放在烤盘上。接下来是帕尼尼三明治爱好者的妙招:gydF4y2Ba
在上面放另一个烤盘——是的，直接放在三明治上面——然后在上面放一个很重的高汤锅或荷兰烤箱，作为你的帕尼尼三明治的重量或“压力”。gydF4y2Ba
在350度的温度下烤20分钟就可以享用了。gydF4y2Ba
如何在烤架上制作帕尼尼三明治gydF4y2Ba
当你在夏天烧烤或去露营的时候，这是做帕尼尼三明治的最佳方式。它增加了一点烟熏味，和其他食材搭配得很好。gydF4y2Ba
你所需要的只是一些铝箔，黄油和一块砖。是的…一块砖!gydF4y2Ba
把融化的黄油刷在铝箔上(以防粘)，然后把三明治包在铝箔里。把它放在烤架上，在上面放一块砖。在一边煮5分钟左右，翻转，把砖放回去，再煮5分钟。gydF4y2Ba
如你所见，有很多gydF4y2Ba在家做帕尼尼三明治的方法gydF4y2Ba．只要选择一个最适合你的!gydF4y2Ba
每次都能做出完美的素食帕尼尼三明治gydF4y2Ba
- 如果可以的话，花点时间烤蔬菜。烤蒜真的让这道素食帕尼尼三明治更上一层楼。gydF4y2Ba
- 我发现素食帕尼尼三明治和香蒜酱很搭。老实说，我还没吃过不加香蒜酱的三明治呢!这是做意大利帕尼尼三明治的一种快捷简单的方法。gydF4y2Ba
- 如果你的目标是做一个山寨版的gydF4y2Ba帕内拉的素食帕尼尼gydF4y2Ba，用番茄罗勒面包。说真的，你以后会感谢我的。gydF4y2Ba
- 如果你不喜欢面包粘在一起，你可能需要给你的帕尼尼榨汁机涂上黄油(如果你正在使用)。gydF4y2Ba
- 如果你有孩子，这是一个很好的方法，在他们不注意的情况下，在他们的饮食中加入一些额外的蔬菜。对于特别挑剔的孩子，试着把羽衣甘蓝切成超级小的，然后把它完全煮熟，然后和奶酪和其他材料混合在三明治里。如果你的孩子觉得烤大蒜太烈，你也可以不吃。gydF4y2Ba
这个甘蓝加烤蒜的版本是其中一种gydF4y2Ba最好的素食帕尼尼食谱gydF4y2Ba我做过。你一定要试试!如果你喜欢这个，你也会对这个垂涎欲滴:gydF4y2Ba
哦，如果你想知道的话gydF4y2Ba什么与蔬菜帕尼尼三明治gydF4y2Ba，试着搭配健康的凉拌卷心菜，配菜沙拉，甚至意大利面沙拉!gydF4y2Ba
甘蓝和焦糖洋葱素食帕尼尼食谱gydF4y2Ba
成分gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba特级初榨橄榄油gydF4y2Ba
- 特级初榨橄榄油喷雾gydF4y2Ba
- 8gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba盒婴儿羽衣甘蓝gydF4y2Ba或者8盎司切成薄片的羽衣甘蓝gydF4y2Ba
- 2gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba大蒜gydF4y2Ba剁碎gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba丁香gydF4y2Ba三明治配烤蒜gydF4y2Ba可选gydF4y2Ba
- ⅛gydF4y2Ba茶匙gydF4y2Ba碎红辣椒gydF4y2Ba
- 盐gydF4y2Ba
- 1gydF4y2Ba红洋葱gydF4y2Ba切成薄片gydF4y2Ba
- 4gydF4y2Ba盎司gydF4y2Ba意大利羊奶奶酪gydF4y2Ba每个三明治1盎司gydF4y2Ba
- 8gydF4y2Ba片gydF4y2Ba全麦帕尼尼面包gydF4y2Ba
指令gydF4y2Ba
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Sauté将羽衣甘蓝放入蒜、碎红辣椒、橄榄油和少许盐，直到它枯萎。gydF4y2Ba
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用1茶匙橄榄油sauté洋葱，直到它们变成焦糖和金黄色。gydF4y2Ba
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组装你的三明治!在三明治的一边撒上一瓣烤大蒜。在每个三明治上放1盎司fontina奶酪，1/4的焦糖洋葱混合物，1/4的羽衣甘蓝，以及少量的盐/胡椒粉。gydF4y2Ba
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在三明治机或煎锅里烤，直到奶酪融化，面包外脆内软。gydF4y2Ba
视频gydF4y2Ba
笔记gydF4y2Ba
- 如果可以的话，花点时间烤蔬菜。烤蒜真的让这道素食帕尼尼三明治更上一层楼。gydF4y2Ba
- 我发现素食帕尼尼三明治和香蒜酱很搭。老实说，我还没吃过不加香蒜酱的三明治呢!这是做意大利帕尼尼三明治的一种快捷简单的方法。gydF4y2Ba
- 如果你的目标是做一个山寨版的gydF4y2Ba帕内拉的素食帕尼尼gydF4y2Ba，用番茄罗勒面包。说真的，你以后会感谢我的。gydF4y2Ba
- 如果你不喜欢面包粘在一起，你可能需要给你的帕尼尼榨汁机涂上黄油(如果你正在使用)。gydF4y2Ba
- 如果你有孩子，这是一个很好的方法，在他们不注意的情况下，在他们的饮食中加入一些额外的蔬菜。对于特别挑剔的孩子，试着把羽衣甘蓝切成超级小的，然后把它完全煮熟，然后和奶酪和其他材料混合在三明治里。如果你的孩子觉得烤大蒜太烈，你也可以不吃。gydF4y2Ba
我女儿为我们家准备了这些健康的三明治。它们太好吃了!gydF4y2Ba
听到这个消息我很高兴，Denay!gydF4y2Ba
这个三明治太好吃了gydF4y2Ba
太棒了! !我很高兴你喜欢它!gydF4y2Ba
fontina奶酪和焦糖洋葱搭配得太好了!我还能偷偷吃点绿色蔬菜，真是太好了!gydF4y2Ba
完全! !这是一个简单的方法，可以得到一些额外的蔬菜，味道也很美味!gydF4y2Ba
哦,好吃!焦糖洋葱是我的最爱之一。它们和这个帕尼尼三明治里的羽衣甘蓝真是绝配。gydF4y2Ba
——啊!它们真的很搭!gydF4y2Ba
我很感激这些关于选择合适的帕尼尼面包的信息。我过去有过一些问题。将尽快尝试这个!gydF4y2Ba
谢谢安德里亚! !很高兴它对你有帮助——我相信你会喜欢这个食谱的!gydF4y2Ba
我爱这一切!!我家里有所有的食材，很高兴明天能尝试!谢谢你的食谱gydF4y2Ba
谢谢凯思琳! !我相信当你尝试它时，你会喜欢它的!gydF4y2Ba
哇，这个帕尼尼三明治真好吃，味道很足!你说得对，我甚至不怀念吃肉——那是素食的美味!gydF4y2Ba
耶!很高兴听到这个消息，艾米丽!gydF4y2Ba
太好吃了——我喜欢fontina奶酪——是的——它让羽衣甘蓝更好吃gydF4y2Ba
耶!很高兴听到这个消息，希瑟!gydF4y2Ba
多棒的食谱啊。完美的在家工作午餐。喜欢洋葱的甜味和咸奶酪。gydF4y2Ba
谢谢珍! !是的!这肯定会让在家工作更愉快!gydF4y2Ba
那个面包看起来棒极了!我周围没有这样的东西(我想)。我们有常见的健康面包，但没有这样的。但我一定要尝尝这个三明治。有时我只是陷入了我的饮食模式。gydF4y2Ba
哈哈，用这个词来形容这种面包太棒了!这真的是史诗级的，绝对是我最近买到的最独特的新鲜出炉的面包。我建议你去当地的面包店看看，看看他们有什么面包——它们可能会让你大吃一惊!我希望你尝试时喜欢这个食谱!gydF4y2Ba
喜欢这种简单。它绝对会很美味，我知道。我已经离开一段时间了，很想念你的消息。恭喜你们家即将迎来新成员!gydF4y2Ba
哇，非常感谢你Sharmila!We are super excited about the changes to come I’m sure you will love this recipe when you try it!
看起来很好吃。你建议搭配什么健康饮料呢?gydF4y2Ba
谢谢南希!我们只喝了苏打水/过滤水配三明治——但我大多数时候都是在晚餐时喝的!一杯红酒也不错。gydF4y2Ba
羽衣甘蓝，奶酪，面包，太好吃了。gydF4y2Ba
yesss cheese + bread any day is good in my book, and the kale just makes you feel good about eating it!
这个面包看起来太好吃了，哦，我的天啊，我敢打赌，对于这个烤奶酪来说，它一定是令人兴奋的。我需要在我的杂货店找到这种面包*希望*gydF4y2Ba
烤奶酪非常适合寒冷的天气和雨天(也就是今天)，太可爱了!gydF4y2Ba
谢谢Kammie ! !是的，真的是这样!我认为大多数杂货店都有新鲜的烘焙面包——全食超市绝对有很多种类可供选择。等不及让你尝尝这个食谱了!gydF4y2Ba