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你好!我Anjali。gydF4y2Ba我是董事会认证的健康教练gydF4y2Ba作者gydF4y2Ba她是来自旧金山海湾地区的妻子、母亲和美食爱好者(现在居住在华盛顿州西雅图!);对美食充满热情,渴望让健康饮食变得简单、美味和有趣!gydF4y2Ba在这里了解更多关于我的信息gydF4y2Ba再待一会儿!gydF4y2Ba

Anjali沙gydF4y2Ba

薰衣草奶茶gydF4y2Ba

这篇文章可能包含附属链接。作为一名亚马逊员工,我从合格的购买中获利。请阅读我的gydF4y2Ba信息披露gydF4y2Ba.gydF4y2Ba
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这让人耳目一新,冰gydF4y2Ba薰衣草奶茶gydF4y2Ba与珍珠是完美的提神或感觉良好的款待!伯爵茶加入薰衣草叶,然后浇上杏仁奶和冰。天然素食和无麸质!gydF4y2Ba

薰衣草奶茶加珍珠,用吸管装在杯子里。gydF4y2Ba

薰衣草的香味是我一直以来的最爱之一——它有花香,清爽,微甜,但也有一些苦味。这就是为什么,当我意识到我可以浸泡新鲜薰衣草来制作薰衣草拿铁时,我迫不及待地想在我的厨房里试验这种草药!gydF4y2Ba

薰衣草奶茶很容易在家里制作,而且经济实惠。你所要做的就是用干薰衣草花瓣泡茶,煮珍珠,然后组装!gydF4y2Ba

最新配方视频!gydF4y2Ba

我最喜欢喝薰衣草拿铁的方式是加冰加嚼劲十足的木薯珍珠。有无数种口味可供选择,但没有什么能比得上薰衣草和伯爵茶的花香和柑橘味组合!gydF4y2Ba

如果你不喜欢奶茶,这款薰衣草茶也一样热腾腾的。只需把热茶倒进杯子里,上面放上你选择的牛奶。gydF4y2Ba

如果你从来没有喝过薰衣草茶,你一定会享受到。早上或者下午来接我都很棒!gydF4y2Ba

为什么这个方法有效gydF4y2Ba

  • 健康专家一致认为薰衣草有镇静作用gydF4y2Ba
  • 薰衣草给人一种细腻的味道gydF4y2Ba
  • 容易定制gydF4y2Ba
  • 缓解压力的妙方gydF4y2Ba
  • 清新甜美的gydF4y2Ba
  • 额外的奶油质地gydF4y2Ba
  • 用新鲜的薰衣草做的gydF4y2Ba
  • 素食主义者和无麸质!gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

这是最好的薰衣草奶茶配方,你只需要5种材料!gydF4y2Ba

薰衣草奶茶的配料配方。gydF4y2Ba

伯爵茶包:gydF4y2Ba松散的茶叶也可以,但必须通过细筛网过滤。随便喝你喜欢的牌子的红茶吧。gydF4y2Ba

木薯珍珠:gydF4y2Ba木薯珍珠是一种由木薯淀粉制成的甜甜的、有嚼劲的小球。在当地的亚洲杂货店或网上寻找珍珠。gydF4y2Ba

红糖:gydF4y2Ba红糖会产生一种甜糖浆来浸泡珍珠。gydF4y2Ba

干薰衣草花:gydF4y2Ba干燥的薰衣草花蕾赋予了大量的薰衣草风味!在网上或者在储备充足的特色食品店找到它们。只是不要过分使用它们,否则薰衣草牛奶的味道可能会变得像肥皂一样。如果你找不到,用薰衣草茶包代替。gydF4y2Ba

杏仁牛奶加冰:gydF4y2Ba不加糖的杏仁奶口感温和,呈奶油状。任何植物牛奶都可以(见下面的变化!)冰块可以帮助你的薰衣草奶茶降温。gydF4y2Ba

变化gydF4y2Ba

  • 茶:gydF4y2Ba把伯爵茶换成任何你喜欢的混合茶!英式早餐,白茶或花草茶都是不错的选择。试试芒果味、草莓味、杏味或蜂蜜味的茶。gydF4y2Ba
  • 不同种类的牛奶gydF4y2Ba如任何一种牛奶都可以用。全脂牛奶,gydF4y2Ba燕麦牛奶gydF4y2Ba椰奶或豆奶都是不错的选择。为了获得丰富的奶油味,使用奶精或非奶精。gydF4y2Ba
  • 薰衣草甘菊奶茶:gydF4y2Ba把伯爵茶换成甘菊茶。将泡好的热茶倒入玻璃杯中,在上面加入你选择的牛奶。如果你想要一种天然的镇静剂来帮助你入睡,这是一个很好的选择。gydF4y2Ba
  • 甜味剂:gydF4y2Ba加入枫糖浆,淡龙舌兰,蜂蜜,gydF4y2Ba椰子糖gydF4y2Ba红糖或白糖来增加茶的甜味。最好在茶还热的时候加些糖,这样茶就能溶解了。gydF4y2Ba
  • 香草精:gydF4y2Ba加1/2茶匙香草!gydF4y2Ba
  • 薰衣草伦敦雾配方:gydF4y2Ba按指示浸泡薰衣草和茶。加热和起泡热牛奶你的选择。把热茶倒进两个玻璃杯里,在上面放上泡沫牛奶。用蜂蜜或枫糖浆使其变甜。这种热饮非常适合凉爽的天气!gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

煮水:gydF4y2Ba在一个小炖锅里煮两杯水,然后关火。gydF4y2Ba

锅里的开水。gydF4y2Ba

陡峭的茶:gydF4y2Ba将松散的薰衣草叶放入泡茶器中,和茶包一起放入热水中。浸泡5分钟。gydF4y2Ba

茶包泡在量杯里。gydF4y2Ba

让茶凉:gydF4y2Ba取出茶袋和灌注器。让茶冷却到室温。gydF4y2Ba煮木薯珍珠:gydF4y2Ba当茶冷却后,将一小壶水烧开。加入木薯珍珠,调小火,炖5到6分钟。gydF4y2Ba

应变波巴:gydF4y2Ba过滤珍珠,放入小碗中,加入红糖搅拌。放在一边,完全冷却。gydF4y2Ba

波巴做了薰衣草伦敦雾拿铁。gydF4y2Ba

加波巴:gydF4y2Ba将木薯珍珠和糖浆均匀地分成两杯。gydF4y2Ba

玻璃杯里的珍珠。gydF4y2Ba

制作薰衣草奶茶:gydF4y2Ba在每个高脚杯上加冰、泡好的黑薰衣草茶和杏仁奶。gydF4y2Ba

牛奶倒入玻璃杯中,里面有珍珠、薰衣草茶和冰。gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba搅拌后立即上桌。gydF4y2Ba

冰薰衣草奶茶,用吸管装在杯子里。gydF4y2Ba

❓配方常见问题gydF4y2Ba

什么是奶茶?gydF4y2Ba

奶茶是一种以茶为基础的饮料,可以是热的,也可以是冷的,加了牛奶。拿铁茶、奶茶、奶茶热茶都是奶茶的一种。在这个配方中,我们指的是珍珠奶茶。珍珠奶茶是一种加了茶、牛奶、甜味剂和木薯珍珠的冰饮。gydF4y2Ba

薰衣草奶茶是什么味道?gydF4y2Ba

这款薰衣草茶饮料有薰衣草的微妙花香和佛手柑和格雷伯爵的橙香。gydF4y2Ba

薰衣草奶茶对健康有什么好处?gydF4y2Ba

薰衣草gydF4y2Ba它是一种治疗焦虑和压力的替代药物,可以放松神经系统。它具有消炎的特性,可以帮助减轻疼痛和疾病。薰衣草以类黄酮等植物化合物为特色,可起到抗氧化剂的作用。薰衣草油也有助于缓解头痛。gydF4y2Ba

冰薰衣草奶茶有多少卡路里?gydF4y2Ba

一杯这种茶含有129卡路里的热量。这包括牛奶,木薯珍珠和甜味剂。如果你决定把这个食谱分成两份,那么每一杯大约含有194卡路里。gydF4y2Ba

专家建议gydF4y2Ba

  • 为了更快的组装,提前泡茶,并冷藏,直到准备使用。gydF4y2Ba
  • 如果你喜欢更甜的薰衣草茶奶,可以加入枫糖浆、普通糖浆或淡龙舌兰搅拌。如果你喜欢糖或蜂蜜,在茶还热的时候加进去,这样茶就能充分溶解。gydF4y2Ba
  • 自制薰衣草茶比薰衣草奶茶粉好得多!它是由速溶红茶粉、糖和薰衣草香料混合而成。我喜欢控制饮料中原料的质量和糖的含量!gydF4y2Ba
  • 要想味道更浓,可以多泡一两分钟。gydF4y2Ba
薰衣草奶茶加珍珠,用吸管装在杯子里。gydF4y2Ba

更多的茶配方!gydF4y2Ba

如果你尝试过这个食谱,请给它打分,并在下面的评论中告诉我结果如何!gydF4y2Ba

你也可以关注我gydF4y2Ba脸谱网gydF4y2Ba,gydF4y2Ba推特gydF4y2Ba,gydF4y2BaINSTAGRAMgydF4y2Ba,gydF4y2BaPINTERESTgydF4y2Ba看到更多美味、健康、适合家庭的食物!gydF4y2Ba

食谱卡gydF4y2Ba

薰衣草奶茶加珍珠,用吸管装在杯子里。gydF4y2Ba
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5gydF4y2Ba从gydF4y2Ba6gydF4y2Ba票gydF4y2Ba

薰衣草奶茶gydF4y2Ba

这款清爽的冰薰衣草奶茶是一种完美的提神或感觉良好的款待!伯爵茶加入薰衣草叶,然后浇上杏仁奶和冰。gydF4y2Ba
准备时间gydF4y2Ba 15gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
做饭的时间gydF4y2Ba 10gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
冷却时间gydF4y2Ba 30.gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
总时间gydF4y2Ba 55gydF4y2Ba分钟gydF4y2Ba
课程:gydF4y2Ba 饮料gydF4y2Ba
菜:gydF4y2Ba 亚洲人,素食gydF4y2Ba
饮食:gydF4y2Ba 低脂,低乳糖,低盐,纯素,纯素gydF4y2Ba
份:gydF4y2Ba 3.gydF4y2Ba眼镜gydF4y2Ba
热量:gydF4y2Ba 129gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba
作者:gydF4y2Ba Anjali沙gydF4y2Ba

成分gydF4y2Ba

  • 3.gydF4y2Ba伯爵茶包gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba木薯珍珠gydF4y2Ba
  • 2gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba红糖gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba汤匙gydF4y2Ba干薰衣草花gydF4y2Ba
  • ½gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba杏仁奶gydF4y2Ba
  • 1gydF4y2Ba杯gydF4y2Ba冰gydF4y2Ba

设备gydF4y2Ba

指令gydF4y2Ba

  • 煮2杯水,关火。gydF4y2Ba
  • 将松散的薰衣草花放入泡茶器中,和茶包一起放入热水中,浸泡5分钟。gydF4y2Ba
  • 取下茶包和泡茶器,让茶叶达到室温。gydF4y2Ba
  • 当茶冷却时,将一小壶水煮沸,加入木薯珍珠,小火煮5-6分钟。gydF4y2Ba
  • 过滤珍珠,加入一个小碗,搅拌红糖。放在一边,完全冷却。gydF4y2Ba
  • 将浸泡好的木薯珍珠和糖浆均匀地分成两杯。gydF4y2Ba
  • 在玻璃杯中倒入冰块,最后倒入泡好的茶,最后倒入杏仁奶。gydF4y2Ba
  • 搅拌后立即上桌。gydF4y2Ba

视频gydF4y2Ba

笔记gydF4y2Ba

  • 烹调和浸泡木薯珍珠时,需要。gydF4y2Ba
  • 在饮料中加入冰块会使它变得可爱而清凉。gydF4y2Ba
  • 任何糖、枫糖浆或蜂蜜都可以用来增加这种饮料的甜味。gydF4y2Ba
  • 任何植物牛奶都适用于这个配方。gydF4y2Ba
  • 确保使用烹饪级的干薰衣草花。gydF4y2Ba
  • 这个配方可以制作3小杯或2大杯的奶茶。营养信息的计算基于3杯作为总份量。gydF4y2Ba

营养gydF4y2Ba

服务:gydF4y2Ba1gydF4y2Ba玻璃gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 热量:gydF4y2Ba129gydF4y2Ba千卡gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 碳水化合物:gydF4y2Ba31gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 蛋白质:gydF4y2Ba0.3gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 脂肪:gydF4y2Ba1gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 多不饱和脂肪:gydF4y2Ba0.3gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 单不饱和脂肪酸:gydF4y2Ba0.3gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钠:gydF4y2Ba61gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 钾:gydF4y2Ba14gydF4y2Ba毫克gydF4y2Ba |gydF4y2Ba 纤维:gydF4y2Ba0.4gydF4y2BaggydF4y2Ba |gydF4y2Ba 糖:gydF4y2Ba9gydF4y2BaggydF4y2Ba

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无论它是一个gydF4y2Ba奶昔gydF4y2Ba或者放纵(但没有罪恶感)gydF4y2Ba煎饼gydF4y2Ba,我的早餐食谱囊括了你一天所需的一切。gydF4y2Ba

这些食谱既健康又容易做!gydF4y2Ba

关于“薰衣草奶茶”的10个回应gydF4y2Ba

  1. 薰衣草和伯爵茶是天造地设的一对,不含乳制品的奶茶听起来让人无法抗拒。我的食品柜里已经有一些木薯珍珠和淡薰衣草茶。我现在要开始做这杯美味的饮料了……gydF4y2Ba五星级gydF4y2Ba

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