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你好!我Anjali。我是董事会认证的健康教练作者她是来自旧金山海湾地区的妻子、母亲和美食爱好者(现在居住在华盛顿州西雅图!);对美食充满热情,渴望让健康饮食变得简单、美味和有趣!在这里了解更多关于我的信息再待一会儿!

Anjali沙

婴儿的超级食物和食谱

这篇文章可能包含附属链接。作为一名亚马逊员工,我从合格的购买中获利。请阅读我的信息披露
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如果你正在为婴儿寻找超级食物,这篇文章将为你提供一个你想要的婴儿超级食物的清单,这样你就可以用营养丰富的食物填满你的婴儿的小肚子!另外,用这些食材做一些简单的食谱吧!

10种婴儿的超级食物-十大超级食物的照片

婴儿一天不会吃那么多,因为他们的肚子太小了。这就是为什么确保他们吃的食物富含营养是很重要的。但说实话,这10种食物可以被认为是“任何人的十大超级食物”——不仅仅是婴儿的!

那么什么是“超级食物”呢?

超级食物是富含营养的天然食物,含有大量的抗氧化剂和多酚,容易消化,富含纤维和复合维生素和矿物质。看了这份清单后,我为婴儿想出了一个“菜单”,几乎把这些食物中的每一种都纳入了她每天的饮食中!

婴儿超级食物香料的照片

对婴儿来说最有营养的食物是什么?

蓝莓

蓝莓对婴儿的健康有什么好处?

这些小宝石富含抗氧化剂和类黄酮,对宝宝的眼睛、大脑甚至泌尿系统都有好处。

它们富含纤维、维生素C、维生素K和锰。在所有水果中,它们含有最多的抗氧化剂。它们可以帮助大脑功能和记忆,这对宝宝来说是极好的!

把它们混在一起蓝莓冰沙食谱你可以把它和酸奶或燕麦片混合在一起,成为健康的早餐。

有机全脂牛奶原味酸奶为婴儿

有机全脂原味酸奶对我的宝宝有什么好处?

这种奶油般的快乐富含钙、维生素D和舒缓肠道的活菌(益生菌)。一定要买全脂牛奶——你的宝宝需要额外的脂肪和卡路里。不要吃水果味的,因为它们含糖量太高了。坚持喝原味的、有机的全脂牛奶,根据需要加入你自己的水果泥。

记住,全脂牛奶纯酸奶应该给至少6个月或更大的婴儿。在这个阶段,它还不能取代配方奶或母乳。

李子

梅干对婴儿健康有什么好处?

这些干梅子含有大量的纤维和抗氧化剂,非常适合添加到宝宝的饮食中,特别是当他们第一次转向固体食物时。梅干还提供蛋白质、维生素B6(有助于加工蛋白质)、钾元素,钾元素有助于平衡液体,维生素K有助于健康的血液。如果你的宝宝便秘,梅干是一种天然的泻药,可以帮助缓解疼痛。

试试这个苹果和西梅泥让你的小家伙保持规律。

梅干含糖量高,所以最好和其他果泥混合食用。

鳄梨

为什么牛油果对婴儿有好处?

牛油果是宝宝的第一个完美食物,它富含健康的脂肪,有助于促进大脑发育。牛油果含有多种维生素和矿物质,包括维生素C E和K维生素B,镁,锌和锰。它们也是纤维的重要来源。虽然它们不含太多蛋白质,但健康的多不饱和脂肪和单不饱和脂肪以健康的植物性形式为宝宝提供所需的卡路里。

准备一个鳄梨酱为你的宝宝做的是最简单的泥。你只需要一个成熟的鳄梨和一把叉子!我的两个孩子在婴儿时期都喜欢吃鳄梨,并且毫不费力地把它吃掉!

西兰花

西兰花对我的宝宝有什么好处?

这种十字花科蔬菜含有纤维、叶酸、钙和大量的抗氧化剂。此外,西兰花还含有维生素A、C、K、B6和叶酸,以及铁和锌等矿物质。铁和锌对宝宝的生长发育是必不可少的。

让你的宝宝早点习惯这个(和其他绿色蔬菜),你一定能训练他们的味蕾享受健康的食物!

我把西兰花,花椰菜和菠菜混合在一起,得到超级食物蔬菜的混合物。然后,当我的孩子还是婴儿的时候,我会经常把它混合到我的扁豆炖菜里,给他们做一顿丰盛的晚餐。

小扁豆

小扁豆对婴儿的健康有什么好处?

所有的豆类都含有健康的蛋白质和纤维,这对宝宝非常好。但是当你长时间烹饪扁豆时,它还有一个额外的好处,就是会变成糊状,这意味着不需要捣碎!把小扁豆和酸奶结合起来,是高蛋白、高纤维、营养丰富的午餐或晚餐!

你可以给6个月大的宝宝吃扁豆。因为婴儿大约在6个月大的时候开始失去铁元素,引入扁豆高铁这个年龄对宝宝来说很好!

羽衣甘蓝

如何在婴儿的食物中添加羽衣甘蓝?

羽衣甘蓝是一种坚硬的绿色食物。然而,当它被切碎,煮熟,和其他食物混合在一起时,你的宝宝可以很容易地享受这种绿叶蔬菜的活力!

羽衣甘蓝是最富含营养的食物之一!它富含维生素A、C、K以及钙。添加的钙可以帮助宝宝建立强壮的骨骼。

它也是铁和叶酸的重要来源,并且具有十字花科蔬菜家族的所有抗氧化功效。羽衣甘蓝、瑞士甜菜和其他绿叶蔬菜都是给宝宝介绍的好东西。为你的宝宝做一道绿叶和扁豆炖汤——你可以在汤里放任何绿色蔬菜,味道都会很棒。

菜花

花椰菜对宝宝有什么好处?

花椰菜是另一种十字花科蔬菜,味道温和,非常适合婴儿食用。为你的小家伙做一个健康的“土豆泥”。

花椰菜富含维生素C,有助于宝宝吸收铁元素。它也是维生素K和B的绝佳来源。它富含抗氧化剂,支持宝宝的器官功能和免疫系统。不仅如此,花椰菜也是一种有助于便秘的超级食物。

红薯

作为宝宝的第一或第二食物,红薯富含钾、维生素C、纤维和β -胡萝卜素。它们也是维生素A的最佳来源之一,有助于宝宝的视力。

这么简单,你不会出错的红薯泥食谱

冬南瓜

冬南瓜是如何帮助我的宝宝生长发育的?

冬南瓜富含健康的维生素和矿物质,可以以多种方式帮助宝宝的发育。它含有丰富的维生素A,对视力有好处。富含B族维生素,有利于血液健康。它富含维生素C,有利于皮肤健康。此外,它还富含大脑发育所需的维生素E。

冬南瓜也含有-胡萝卜素,这是另一种超级容易消化的第一食物,婴儿往往喜欢。在烤箱里把南瓜烤焦,然后做成浓浆在烤箱里烘烤,会增加宝宝喜欢的深度风味。

如何在整个进食阶段为婴儿准备这些超级食物?

6至9个月:

把食物煮熟,做成泥状。你可以用勺子给你的宝宝吃。当他们接近9个月时,你要鼓励他们自己喂养。这可以帮助你的宝宝在喂食时更加独立。它也有助于他们的运动发育。你的宝宝也将有机会探索不同的纹理。

9至12个月:

一旦你的宝宝长到9个月大,这是一个很好的时间给他们吃一口大小的食物,他们可以自己喂。这和牛油果、红薯、冬南瓜以及煮得很熟的西兰花和花椰菜都很配。你的宝宝也会发展他们的钳子抓力,这让他们可以用拇指和其他手指拿起这些食物。

你也可以给你的宝宝一个勺子,盛他们的泥,鼓励他们用勺子喂自己。这可能会有点乱,但重要的是要教会你的孩子如何在勺子掉下来之前把勺子舀到他们的嘴里。

12 - 24个月:

一旦你的宝宝长到12个月大,现在是给他们一口大小的软食物的好时机,给他们提供一个叉子用来拿起它,并把它送到他们的嘴里。给你的宝宝做个示范。如果你的孩子没有马上感兴趣,没关系!他们可能会使用手指和餐具。给他们尝试使用叉子的机会,但如果他们回到自己的手指,不要给他们过多的压力。当他们长大后,继续提供它,直到它变得自然。

一旦你的宝宝习惯了肉泥,你可以开始给他们吃这些相同食物的块状版本,并开始把它们和香料混合在一起。

什么超级食物对婴儿大脑发育最有利?

  • 纯全脂希腊酸奶如上所述,纯全脂酸奶是一种超级食物。它也是宝宝大脑发育最好的食物之一。健康的脂肪有助于发育脑细胞,并提供益生菌,帮助建立强大的微生物群。
  • 鳄梨牛油果中健康的多单不饱和脂肪有助于脑细胞发育。
  • 全麦谷物:当给你的宝宝提供全谷物谷物时,选择燕麦,藜麦和大麦,它们被研磨并混合成细粉。然后加入沸水,形成奶油泥。可以随意与全脂酸奶、母乳或配方奶混合食用。这些全谷物提供纤维和蛋白质,有助于宝宝的大脑发育。
  • 苹果:这种受欢迎的水果含有槲皮素,能刺激大脑活动!
  • 小扁豆:这种高蛋白豆类含有纤维、铁和蛋白质;两者的结合对婴儿的大脑发育是有益的。
  • 绿叶蔬菜如前所述,绿叶蔬菜是婴儿的超级食物之一。它们提供叶黄素和维生素K,有助于大脑活动。

婴儿的超级食物:喂养时间表

这是我为我6-7个月大的孩子们创建的基本菜单。这使得几乎每一种超级食物都可以很容易地融入到宝宝每天的饮食中。这些婴儿食品配方都很容易准备,让你很容易在家里制作自己的健康婴儿食品。

这个菜单非常适合6-12个月大的婴儿,但说实话,你可以遵循这个菜单很多年,并进行一些修改(例如,更厚实的食物,添加更多的香料,更多的菜系,等等)。

给宝宝的10个超级食物食谱。橙子的照片

早餐:7-8oz食物

2-3oz蓝莓“冰沙”配燕麦片;2-3oz苹果西梅配燕麦片

中午12:30午餐:7-8盎司食物

3盎司西兰花,菠菜,花椰菜泥+2盎司炖扁豆+2盎司酸奶+ 1盎司燕麦片(如果需要可以增稠)

零食:2-4盎司食物

1-2oz鳄梨+1-2oz藜麦或全麦面食

晚餐:7-8盎司食物

3盎司红薯+2盎司冬南瓜+2盎司燕麦片

4盎司绿叶蔬菜+扁豆汤+2盎司花椰菜/土豆+2盎司藜麦或糙米

宝贝超级食物的食谱

这个“菜单”让你很容易在你的宝宝的饮食中添加超级食物,这看起来一点都不费力,而且很有希望在开始吃固体食物时减轻一些压力。这里是所有的食谱,你需要开始把这些超级食物纳入你的孩子的日常饮食。

婴儿的早饭

玻璃罐里的蓝莓泥婴儿食品
蓝莓泥:婴儿食品配方
用富士苹果、香蕉和芒果为宝宝制作的健康抗氧化蓝莓泥,宝宝一定会喜欢的!
把这个配方
西梅婴儿食品泥装在一个白色的碗里
富士苹果修剪婴儿食品泥
这个简单的富士苹果西梅婴儿泥食谱会很快成为你宝宝的最爱之一。梅干富含健康的抗氧化剂和纤维,有助于宝宝保持规律!
把这个配方

婴儿的午餐

给宝宝的蔬菜泥:西兰花,菠菜,花椰菜在一个白色的碗里
婴儿蔬菜泥:西兰花,花椰菜和菠菜
一种营养丰富的蔬菜泥给宝宝,含有三种最健康的绿色蔬菜。西兰花、花椰菜和菠菜对婴儿有大量的健康益处和必要的营养。这款绿色蔬菜泥味道温和,宝宝会喜欢的!确保你的宝宝吃蔬菜,把这种泥引入他们的日常曲目!
把这个配方
小扁豆食谱:蔬菜小扁豆婴儿泥在一个白色的碗里
小扁豆宝宝食谱:蔬菜和小扁豆宝宝食物泥
小扁豆、米饭和蔬菜的“炖菜”是为你的孩子做的最简单的一餐。这种小扁豆食谱在印度被称为“khichdi”。加入一些额外的香料和各种蔬菜,这是一锅完整的婴儿餐。
把这个配方

零食婴儿

宝宝的第一食物:牛油果泥
牛油果是宝宝最理想的第一食物!健康的脂肪促进它们的生长,而且质地和味道都很棒。
把这个配方

晚餐宝贝

白碗里的冬南瓜婴儿食品
婴儿食品食谱:冬南瓜泥
这款冬南瓜婴儿食品泥富含风味,维生素和矿物质,适合你的宝宝!这是一个简单的泥食谱,有天然的甜味,你的宝宝会喜欢的!一个美味的第一阶段的食物介绍给你的宝宝。
把这个配方
白碗里的红薯婴儿食品
婴儿食品食谱:红薯泥
这个制作简单的红薯婴儿食品食谱是一个简单的泥,快速,简单,适合6个月或以上的婴儿!它是婴儿的首选食物,富含维生素和营养!
把这个配方
纯素土豆泥放在蓝色的碗里,盖着蓝绿相间的布
健康的土豆泥(素食友好型)
这个健康的土豆泥食谱是终极的安慰食物!赤褐色的土豆、花椰菜、大蒜和新鲜的香草一起制成奶油味浓郁、不含乳制品的素食土豆泥,是一年中任何时候的完美配菜!
把这个配方
黎巴嫩小扁豆菠菜汤,盛在一个白色的碗里,上面有香菜
黎巴嫩扁豆汤
丰富而美味的黎巴嫩扁豆汤由菠菜制成,配上一团凉爽的酸奶和香菜,是一顿丰盛、健康、容易搭配的工作日晚餐。
把这个配方

我等不及想听你的孩子们喜欢这些食谱了!

看看这些其他的婴儿食物指南和提示!

关于“婴儿的超级食物和食谱”的22个回复

  1. 你好,

    你有关于如何在9个月大的时候开始吃手指食物/块状食物的帖子吗?或者有什么适合这个年龄的饮食建议吗?还有,你是什么时候/怎样第一次加入花生酱的?

    谢谢你!

    • 嗨,珍娜!对于9个月大的孩子的手指食物,我建议从有机O型开始,它很容易被口香糖黏住卡斯卡迪亚农场-这些是练习“钳式抓”的好方法,你可以每次给宝宝一个“O”,以避免窒息等风险。对于块状的食物——我只建议用你现在使用的相同食谱开始制作块状的果泥。但不要把它完全搅成泥,要么把它部分搅成泥,要么用土豆捣碎机把它捣碎。当你的宝宝越来越习惯咀嚼/嚼食物时,你基本上可以增加“块状”。您可以使用膳食计划指南只要改变每个食谱的质地,以适合你的孩子!至于花生酱,我和女儿在1岁的时候就开始吃了——因为那时的指南对坚果等过敏原的控制更严格。我的儿子2年前刚出生,我们的儿科医生同意我们从7个月大的时候开始每天服用少量的维生素d,所以我们就这么做了。我会说,你只要问问你的儿科医生,他们什么时候根据你宝宝的健康/家族史建议你开始给宝宝吃坚果/过敏原,然后从那里开始!

  2. 嗨Anjali,

    非常喜欢你的博客。关于给婴儿吃的燕麦片,它和大人吃的燕麦片有关系吗?我通常在热水中浸泡10分钟,然后直接食用。我能给7个月大的宝宝用同样的吗?拿我平时吃的燕麦卷,在热水里泡一泡,然后搅拌一下?

  3. 嗨Anjali,
    谢谢你的美味食谱。关于燕麦片的问题,你更喜欢给宝宝吃哪个牌子的燕麦片,我的是6.5个月大的,你是怎么做的?我想向她介绍燕麦片,但不确定从哪里开始。

    • 嗨Poonam !实际上,我更喜欢用普通燕麦片,把它们在食品加工机里磨成面粉一样的稠度,然后用普通燕麦片的方法(加水、微波炉或炉子上加热)来煮。它太棒了!

  4. 你好!我是你的博客的新用户,我很喜欢它!我读过几篇文章,敦促不要给婴儿喂谷物,因为他们的身体还不能正常消化谷物(身体还不能产生必要的酶)。你对此有何看法?还有,你吃什么麦片?

    • 你好奥利维亚!非常感谢! !我很高兴你喜欢我的博客,很高兴“认识”你!关于你关于谷物的问题——我同意不吃谷物,但原因不同!首先,我从不建议引入米麦片(永远——除非你的儿科医生因为过敏问题而建议它)——它根本没有营养,而且通常是超级精制的。总的来说,我不喜欢把谷物作为第一种食物——或者甚至是早期食物——因为婴儿的味觉已经习惯了甜/淡的味道和质地,而谷物只是这种口味的延伸。I recommend starting with mild veggies like sweet potatoes, carrots, green beans, peas, avocado (which is technically a fruit ) etc. Then moving on to fruits and lentils/beans, and then introducing grains along with the lentils/beans. And when you do introduce cereal, I recommend starting with oatmeal and quinoa which you can actually make yourself by grinding the whole grains down to a powder and then cooking the same way you would regular oatmeal or quinoa! Hope that helps, let me know if you have any other questions!

  5. 嗨,anJali,我想马上和我的小家伙开始固体。关于分量我有个问题,我知道你说要放在冰块架子上,所以她是开始时每一份都要一个冰块还是更少

    • 嗨Francheska !是的!每块冰块相当于一盎司食物。所以开始时,你可以每天做2次1盎司的运动(根据你的宝宝对食物的兴奋程度,你可以每次多做或少做)。当你的女儿越来越习惯食物的时候,你可以增加她想吃多少就吃多少!最终,本指南这将有助于您了解每次喂多少盎司和什么时间(大约)吃饭。我12个月大的儿子每天吃3顿饭,每顿饭吃6-7盎司的食物。但是开始的时候,每天1到2盎司就可以了!(也就是每天1-2块冰)。希望这对你有帮助,如果你还有其他问题,请让我知道!

  6. 喜欢你关于婴儿食品食谱的帖子。干得好!我们的儿科医生为我们9个月大的女婴推荐了高热量饮食和增重食物。如果你能分享一些建议,那就太好了。
    提前谢谢!

    • 嗨曼迪!你的宝贝女儿长得不够胖吗?如果是这样,我建议在她的饮食中加入很多健康的脂肪——例如,她的三餐中加入全脂酸奶,有机黄油,椰子油,特级初榨橄榄油,或混合到她的食物中的酥油,全脂奶酪,每天牛油果,和混合到她的食物中的坚果酱(只要她不过敏)。如果你在她的每顿饭中添加一些健康的脂肪,应该会帮助她增加体重!如果你有任何其他问题,请告诉我!

      • Anjali,谢谢你的快速回复。
        是的,我已经开始在她的食物中加入椰子油和橄榄油了。我能在她的配方燕麦粥里加些油吗?
        我有几个问题请指导:
        1.我能在她的配方燕麦粥里加些油吗?
        2.她9.5个月大,目前只喝大约15盎司的配方奶粉。它是好的。我一整天都在向她求婚,但她大部分时间都拒绝了。
        3.她喝雅培益密。我看了你关于配方奶的帖子。你推荐的那些欧洲配方的大豆有什么好的选择吗?
        4.我们能在她9.5个月大的时候开始给她吃奶酪或坚果酱吗?
        5.我们能给她有机干酪和麦芽吗?

        顺便祝贺你的新书????我正等着明天拿一份????。

      • 嗨曼迪!完全没问题!你的问题:
        1)是的,你也可以在她的燕麦粥里加一点油。
        2)如果她每天吃3顿正餐,15盎司的配方奶粉可能不会太少。这取决于她吃了多少食物。大多数婴儿在9个月大的时候会喝至少24盎司的配方奶粉,但这取决于她吃了多少食物。我也会相信你的儿科医生说的话,因为他或她能够看到和你的宝宝互动,这对决定你的宝宝应该吃多少喝多少很重要!
        3)您的宝宝对乳糖过敏吗?这就是你用大豆配方的原因吗?如果是的话,Baby 's Only with Soy是一个不错的选择。否则,如果你不需要大豆配方奶,但需要避免牛奶,我会建议你Kabrita这是羊奶配方。如果你需要低致敏配方,我会推荐你HiPP哈
        4)是的,9.5个月大的时候你就可以做奶酪和坚果酱了!我只建议你在早上服用,这样你就可以在一天中监测过敏反应。
        5)我根本不建议给她吃有机糖,因为它基本上只是糖的一种形式。我会在头两年不吃任何添加糖。小麦胚芽是完全没问题的,只要它磨得足够细,能让她咽下去!

        非常感谢(关于这本书!)我迫不及待地想让你买一份——一旦你买了,请让我知道你的孩子喜欢这些食谱!!

  7. 嗨Anjali !我有一个问题。考虑到上面列出的时间安排,我应该在什么时间给宝宝喂奶?谢谢你!

    • 嗨艾米!你可以在两餐之间喂奶——例如:你可以在宝宝起床后喂奶,早上9点或10点左右吃早餐,吃午饭,下午3点左右喂奶(而不是吃零食),然后在睡觉前吃晚餐和喂奶。如果你有任何问题,请告诉我!

  8. 嘿,很棒的食谱!给超市货架上的包装超级食品,我有点担心。我应该给我10个月大的宝宝吃吗?我们刚刚发现,他的成长没有达到图表上的水平,但他很活跃,很健康。

    • 谢谢利!你说的“包装超级食品”是指预先包装好的儿童水果/蔬菜泥吗?你能从包装里挤出来的那种?如果是这样的话,给你的宝宝吃这些是完全安全的,但在我看来,它们很贵,而且在家里自己做婴儿食品要便宜得多。此外,大多数蔬果泥的水果和蔬菜的比例都不正确(他们通常在水果中添加了过多的水果,这样混合物就会很甜,结果是大部分水果和蔬菜比应该的要少)。所以我建议你在家做水果和蔬菜泥!如果你的宝宝10个月大,他一定要每天吃3次固体食物和母乳或配方奶粉。至于他的成长情况——在不了解更多细节的情况下,我无法提供太多帮助,但只要你的儿科医生说你给他喂得足够多,他们不担心,我就不会太担心!如果你想让他摄入更多的卡路里,健康的脂肪,如牛油果,全脂牛奶酸奶,橄榄油,椰子油,果仁黄油(如果他不过敏的话)是很好的添加到他的日常饮食中。希望会有帮助!

  9. 这些都太棒了,你贴出来太棒了。我一直在为我的孩子们做kitchari——我9个月大的孩子们正在跟随婴儿断奶,所以我实际上用1杯扁豆做了更多的颗粒:1杯米饭和2杯水,混合冷冻蔬菜和少量香料。他喜欢捡起每一粒谷物自己吃。我只是很好奇,你建议的每餐食物量是否基于特定的东西,他们在什么年龄应该吃这些量?我注意到,如果我的儿子吃太多的食物,他真的不会喂奶(他拒绝奶瓶),所以很难找到一个平衡,当他只给自己吃块状食物和泥状食物时。我在路上会做更多的泥,如果有时间的话,我只给他我们吃的或哥哥在餐桌上吃的东西,但我觉得每顿饭不超过一两盎司的实际食物(不是泥),如果我给的比这多,他就吃不太好了……也许泥的含水量比它的等量食物要高得多?..i know its always recommended that the baby’s milk is more important than solids before age 1 so i try to nurse before giving solids, but he seems to love solids so much Anyways just wondering if these recommendations were really for older babies, or just based on what your daughter is taking at the moment This is a fantastic article… we use almost all these foods on a daily basis, so good to know you are too!

    • 由于尼娜! !Oh that’s so cool that you’ve been doing baby led weaning – I wasn’t courageous enough to try that with Layla initially (was too worried about choking) – so we’re doing chunkier foods now instead Regarding quantities of food — honestly that’s just what Layla is eating these days and it’s loosely based on the “how much should your baby eat” guides on BabyCenter, Parents Magazine, etc. But every baby is different and some babies may eat more than others at each sitting – if your LO is growing, healthy, and your pediatrician says all is well, I wouldn’t worry about him only eating 1-2oz of food at each meal. Layla ends up eating the same amount whether it’s a puree or chunky food (when we’re giving her chunky food she also drinks water from her sippy cup, so it probably ends up being equivalent to the puree – which is a little more watery like you said). Layla’s 12 months, but has been doing this amount of food since about 7-8 months – with some fluctuations here and there. Regarding when to nurse vs. giving solids – do you space the two out? We don’t feed Layla unless it has been 2 or more hours from her last “meal” – whether that was milk or solids – so that helps her to eat more in each sitting. Here is her current feeding schedule in case it helps:http://74.220.215.66/~pickyeat/a-sample-feeding-schedule-for-your-baby-6-12-months/.如果你有任何其他问题,请告诉我!!

  10. 美妙的想法!我的女儿8个月大,到目前为止,除了香蕉婴儿食品,她喜欢吃任何她吃过的东西——她喜欢普通的新鲜香蕉,但在罐子里添加了柠檬酸,这让它有一种扑鼻的味道,吃起来是错误的,我同意!我们将继续给她喂各种各样的食物,希望她能继续愿意吃大多数东西,就像她现在10岁的弟弟一样。他在3岁左右的时候变得更挑剔了,但他总是比很多美国孩子吃得更多。Masoor Dal是他最喜欢的食物之一;我们把它做得有点辣,混合了切碎的胡萝卜,宝宝也很喜欢。

    • 太谢谢你了,贝卡!我同意你关于预先制作的婴儿食品的看法——他们必须添加柠檬酸来帮助保存它,但它确实改变了水果或蔬菜在自然中实际的味道!听起来你和你的两个孩子相处得很好,他们都喜欢用蔬菜搭配Masoor Dal !那也是莱拉的最爱之一

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